Se você mora ou planeja viver em casa com um amplo quintal e não sabe o que fazer com o espacinho vago, que tal começar a plantar alguns alimentos? Antes do início do êxodo rural no Brasil, muitas pessoas tinham o hábito de cultivar seus próprios alimentos em casa. Com o tempo essa cultura foi se perdendo, muitas pessoas mudaram para zonas urbanas e optaram por viver em apartamentos. Mesmo com todo esse cenário, boa parte da população que ainda vivem em ambientes espaçosos e possuem muito espaço livre em casa resolveram seguir plantando sua hortinha.

Quando cultivamos uma horta em casa, percebemos os inúmeros benefícios para nossa saúde física e mental. No blog de hoje, vamos te mostrar todos os motivos e benefícios dessa prática:

Auxilia à uma boa alimentação

Plantar seus alimentos em casa garante uma vida sem transgênicos e agrotóxicos. A maioria das redes de supermercados vendem alimentos geneticamente alterados que trazem inúmeros malefícios para a saúde. Isso acontece porque para produzir em grande escala e não ter problemas com pragas, os agricultores precisam usar substâncias que podem ser perigosas ao nosso organismo. Por isso a importância de cultivar frutas e legumes. Além de tudo, eles estarão disponíveis para você de maneira prática e rápida.

Benefício para a saúde mental

Ao começar a cultivar alimentos, se inicia um contato com a natureza. Ao tocar a terra e passar mais tempo em lugares naturais, nosso corpo libera o hormônio da felicidade e bem-estar que é a endorfina. Estudos ainda indicam que manter uma relação com a natureza diminui a pressão arterial e traz sentimentos bons, como o de tranquilidade. Se você mora em uma casa ou um lote que possui um terreno disponível para este cultivo, por que não começar?

Decora sua casa

Não é preciso nem falar no charme que uma horta acrescenta para sua casa, não é mesmo? O visual verde transmite paz e tranquilidade para os visitantes, e vai conquistar o coração de todos que passarem pelo seu lar.  Uma sensação de harmonia e bem-estar estará sempre tornando seus dias mais leves. Afinal, não é todo mundo que possui um amplo terreno com espaço para plantar uma bela horta.

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